גם הבוקר שלך מתחיל בגלילה בטלפון? חוסר עייפות? חוסר חיוניות?
אולי היית רוצה להתחיל אותו ברגע של שקט ואיזון לפני שהיום מתחיל?
שגרת הבוקר שלי כאן כדי לעזור לך להתחיל את היום עם כוונה ונשימה!
הצטרפי לשגרת הבוקר הדיגיטלית והעניקי לעצמך את הבוקר שמגיע לך!
מה כוללת שגרת הבוקר הדיגיטלית?
בערכה הייחודית תקבלי מגון סרטונים בהם אני מדריכה ומלווה את הרגע הזה בו את מכינה את יומך, הרגע המשמעותי שישפיע כנראה על כל היום שלך.
בכל סרטון נתרגל נשימה, נזיז את הגוף ונשים כוונה.
ברגע שנרשמת, התכנים זמינים לך תמיד! את קובעת את הקצב והזמנים שמתאימים לך.
סרטונים שמותאמים לכל הרמות!
תרגילי יוגה ונשימה שמשלבים תנועה ומודעות, לחיזוק הגוף והרגעת הנפש.
בהרשמה תקבלי חוברת הנחייה עם שאלות מכווינות לרפלקציה אישית וטקסט השראה יומי
עכשיו במחיר מיוחד
75 ש"ח בלבד
עד ה-10.4
במקום
120 ש"ח
רוני א.
"רוני תקשיבייי
תרגלתי עכשיו את הסרטון הראשון של השגרת בוקר, ואני מוצאת את עצמי, בלי להבין למה, יושבת עם ידיים על הלב ובוכה, תוך כדי שאת מקריאה את הטקסט תעשי לך הרגל"
יעל ג.
"את לא מאמינה איזה שינוי אני רואה בעצמי מהשגרת בוקר הזאת!
הימים שלי נראים אחרת לגמרי!
אני מוצאת את עצמי מלאה באנרגיות, נמרצת ובאמת פשוט עם רוח טובה יותר לעבור את היום שלי בכל רגע בו!
תודה!"
יובל ר.
"באלי להגיד לך כמה טוב עשה לי הבוקר לראות אותי.. בזכותך. כמה את נעימה ומעוררת השראה.
עשיתי את הסרטון השני, אהבה עצמית- ולא במקרה כנראה, בדיוק מה שהייתי צריכה. אני ממש מרגישה שהתחלתי את היום והשבוע אחרת. תודה"
רוני שי
קודם כל, אני אוהבת אנשים ואת החיים
תמיד העשייה שלי סבבה סביב הפיכת העולם למקום טוב יותר.
זה מרגש אותי לראות אנשים מתחברים לעצמם, מרגישים, מאפשרים לעצמםן להתפרק, להיות בפגיעות ולחשוף את עצמם.
אני אוהבת ליצור חוויות לא יומיומיות שבן אפשר לעצור רגע ולהתבונן פנימה.
מזמינה אותך למסע לעבר חיים מיטיבים יותר, מלאים בהקשבה ואהבה לעצמך.
גם אם אף פעם לא היית במרחבים כאלה, יש לך מקום- כל התכנים שלי נגישים לכל אחד ואחת.
אני משתמשת בכלים מעולמות הפסיכותרפיה ההוליסטית, הדרכה והנחיית קבוצות, יוגה ועוד
מנחת סדנאות שמקרבות אותך לעצמך.
